久しぶりにウォーキング再開

ビリーや、ターボジャムを続けてずいぶん汗もかくようになり、でも、お腹回りはなかなか思うように減らない。なので、ウォーキングも取り入れるようにしました。

まだウォーキングを始めて６日になりますが、腕を振って歩いていたら、ウエスト回りが一段とすっきりしてきたような気がします。
自分の希望からそう思えるのかもしれないですが・・

腰回しもなかなか良いみたいです。食欲が抑えられるツボが刺激されて、以前のような間食もしなくても平気になりました。

まだまだ目標体重にはほど遠い。でも、これからもこつこつやっていきます。

筋肉も鍛え、ウォーキングで脂肪燃焼、健康的な体を手に入れたい。


健やか総本舗亀山堂